Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 4.9g | 6.3kcal | 0.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 4.9g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 21kcal | 2g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 10.2g | 3.1g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu