Uunijuusto, kevyt

Rasvaton hyla maitojauhe 4dl
vesi 6 dl
kananmuna 1kpl
kananmunanvalkuainen 2kpl
0.5 tl suolaa

sekoita kaikki ainekset.

Paista 1.5l voidellussa uunivuuassa 175astetta n.40min

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1342 grammaa

Atuuliam
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitojauhe rasvaton 4.5g16kcal1.5g2.4g0g0g
Vesi4.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 0.4g0.6kcal0.1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g34kcal3.2g4.8g0g0g
Valittu annoskoko10g17kcal1.6g2.4g0g0g
Annoskoko puolitettuna5g9kcal0.8g1.2g0g0g
Arvot/100g100g174kcal16.3g24.5g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=119971