Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 4.2g | 4.5kcal | 1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 3.1g | 8.5kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 1.2g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 0.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 33kcal | 3.2g | 3.6g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 16kcal | 1.6g | 1.8g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.8g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 16.2g | 18.2g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu