The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1.9g | 3.3kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 0.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 1.9g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 28kcal | 2g | 3g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.5g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.3g | 15.5g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu