Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Sokeri		1.4g	5.6kcal	0g	1.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		0.6g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		1.3g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		1.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		1g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Puolukka		2.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	32kcal	1.2g	4.8g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	16kcal	0.6g	2.4g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.3g	1.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	163kcal	6.1g	24.5g	4.1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu