Nopea Perunamuusilihamössö
Tee muusi pussin ohjeen mukaan mausta sipulirouheella/jauheella.
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
Paista jauheliha öljyssä tai ilman mausta mustapippurilla, suolalla paprikalla , valkosipulilla yms. maun mukaan.
Yhdistä muusi ja liha ja syö
tai heitä uuniin voideltuun vuokaan 225 astetta ja noin 30min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mielihyvä muusijauhe | 0.8g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2.1g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 3.7g | 5.2kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 19kcal | 1.8g | 1.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 10kcal | 0.9g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 9.2g | 7.1g | 4.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu