Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		1.3g	3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		1.4g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.4g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		4.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		1.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	13kcal	0.8g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	4.1g	5.2g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu