Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 2.3g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 4.8g | 5.1kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 14kcal | 2.2g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 7kcal | 1.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.2g | 4.1g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu