Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 2.8g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 7g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 2g | 12.2g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu