Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 3.1g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2g | 12kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 3.6g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 63kcal | 4g | 0.4g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 31kcal | 2g | 0.2g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 16kcal | 1g | 0.1g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 323kcal | 20.6g | 2.1g | 25.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu