Mantelileipä

Vatkaa kananmunat.

Lisää partis/rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.

Tämä ohje on karppaus.

Infosta suurennettuna.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa

Bullikas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl3.1g4kcal0.4g0g0.3g0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g0.5g0.1kcal0g0g0g0.4g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2g12kcal0.5g0.1g1.1g0g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Emmental juustoraaste valio3.6g14kcal1.1g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g63kcal4g0.4g5g0.8g
Valittu annoskoko10g31kcal2g0.2g2.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna5g16kcal1g0.1g1.3g0.2g
Arvot/100g100g323kcal20.6g2.1g25.8g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=183071