Broiskun filee suikkuja ja riisiä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa		2.2g	2.9kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		1.9g	6.4kcal	0.1g	1.4g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		3.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Flora, 7 % kasvisrasvasekoite, 2,5 dl		1.9g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	22kcal	1g	3g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	11kcal	0.5g	1.5g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	112kcal	5.1g	15.3g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu