Maanantailehmä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g		4.5g	6kcal	1g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		2.3g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		2.8g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	27kcal	2.4g	1.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	1.2g	0.9g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	139kcal	12.4g	9.3g	5.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu