Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 5.1g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 0.6g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 76kcal | 1.6g | 9.6g | 3.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 38kcal | 0.8g | 4.8g | 1.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 19kcal | 0.4g | 2.4g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 385kcal | 8.1g | 48.5g | 16.2g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu