Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 2g | 3.5kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 5.5g | 13kcal | 0.3g | 1g | 0.8g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 36kcal | 0.8g | 3g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 18kcal | 0.4g | 1.5g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 4g | 15.2g | 11.1g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu