Vihersmoothie (vihreät-mustikka-hedelmä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persilja		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Sellerimuhennos		1.7g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		2.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	7kcal	0g	1.4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	0g	7.1g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu