Sartsan smoothie

Kaikki ainekset tehosekoittimeen tai sauvasekoittimella sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa

Olonkeveys
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 1.5g0.7kcal0g0.1g0g0.1g
Vadelma 1.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl2.5g1kcal0.1g0.1g0g0g
Hunaja 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g0.4g1.3kcal0.1g0.3g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.8g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g9kcal0.4g1.6g0g0.2g
Valittu annoskoko10g4kcal0.2g0.8g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Arvot/100g100g45kcal2g8.2g0g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252575