Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 6.8g | 25kcal | 1.5g | 3.7g | 0.4g | 0.4g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 1g | 5.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 95kcal | 3.6g | 7.6g | 5.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 48kcal | 1.8g | 3.8g | 2.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 24kcal | 0.9g | 1.9g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 486kcal | 18.4g | 38.8g | 29.6g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu