Vanilja vadelma rahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vaniljakastike 9% laktoositon (Valio), annos 50g		2.2g	3.5kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Vadelma		2.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		5.4g	3.5kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	16kcal	1.4g	1.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.7g	0.6g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	81kcal	7.1g	6.1g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu