Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 0.7g | 3.8kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 2.7g | 11kcal | 2.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 2.7g | 7.5kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0.8g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 48kcal | 6.4g | 0.8g | 2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 24kcal | 3.2g | 0.4g | 1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 247kcal | 32.7g | 4.1g | 10.2g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu