Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 1.8g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 5.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 2.2g | 7.4kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 20g | 28kcal | 1.2g | 3.6g | 0.8g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 0.6g | 1.8g | 0.4g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.2g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 6.1g | 18.4g | 4.1g | 1g |