Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		3.8g	3.8kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
Sipuli		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		3.4g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	14kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.6g	0.6g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.3g	0.3g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	71kcal	6.1g	6.1g	3.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu