Toinin sämpylät 21102012

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		3.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaurahiutale, luomu (Pirkka)		0.9g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g		3.1g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.4g	3.2kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		1.4g	4.9kcal	0.2g	1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	46kcal	1.4g	7.6g	1.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	23kcal	0.7g	3.8g	0.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	12kcal	0.4g	1.9g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	238kcal	7.2g	39.2g	6.2g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu