Ohrapuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Täysmaito, ingman		7.1g	4.6kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0g
Vesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ohrasuurimo		1.2g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	17kcal	0.6g	2.2g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.3g	1.1g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	3.1g	11.3g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu