Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 6g | 3.9kcal | 0.7g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 12kcal | 1.4g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.7g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.4g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 7.2g | 6.2g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu