Marinoitu tofu

!LISÄKSI:
Pirkka Piripirimauste 1-1,5 rkl!

Laita ainekset pussiin ja anna tekeytyä ainakin muutama tunti.

Hyvää kylämänä siivuna leivän päällä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Hetsup
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto 8.9g7.4kcal0.7g0.2g0.4g0.2g
Soijakastike 0.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g16kcal1.4g0.6g0.8g0.4g
Valittu annoskoko10g8kcal0.7g0.3g0.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g4kcal0.4g0.2g0.2g0.1g
Arvot/100g100g81kcal7.1g3.1g4.1g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=336310