Kinkkumunakas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		5.9g	8.2kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Savusaunakinkku, Aito Korpelan, 1 iso viipale		1.1g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa		0.5g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.5g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	29kcal	2g	0g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	15kcal	1g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	150kcal	10.2g	0g	11.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu