Banaaniletut
Muussaa banaani esim haarukalla ja lisää munat, vatkaa sekaisin ja paista , taikinasta tulee n.4 keskikokoista lettua
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Tintti81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 4.5g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 5.1g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 30kcal | 1.4g | 1.8g | 2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 15kcal | 0.7g | 0.9g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.4g | 0.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.1g | 9.2g | 10.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu