Makaronivelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		8.6g	2.9kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Makaroni, pasta		1.1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Sokeri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	14kcal	0.8g	2.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	7kcal	0.4g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.1g	12.2g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu