Lemon-jogurtti raejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		6.1g	2.4kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Lemon curd, annos 20g		0.6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		3.1g	2kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	12kcal	1.4g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.7g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	62kcal	7.1g	8.2g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu