Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1.1g | 6.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.6g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 1.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Feta Patros 200 g | 1.8g | 4.3kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 70kcal | 2g | 1.8g | 6.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 35kcal | 1g | 0.9g | 3.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 359kcal | 10.2g | 9.2g | 31.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu