Aamusmuutti

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä.

Tarjotaan heti tehtynä jos jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa

Punahattu60

Punahattu60 sanoi...

Tehosekottajaan lisätään kaikki aineet, vesi on sodastreamillä tehtyä hiilihappoista vettä, mansikat mielellään jäisinä. Tarjotaan heti tehtynä tai jää säilytetään kylmässä ja tarjoillaan mahdollisimman kylmänä.

perjantai 28.02.2014 klo 16:53

AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2.5g0kcal0g0g0g0g
Banaani, kuorittu 2.4g2.1kcal0g0.4g0g0g
Mango (tuore)2g1.4kcal0g0.3g0g0g
Appelsiini, kuorittu 1.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Mansikka 0.5g0.2kcal0g0g0g0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g1g0.7kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g10kcal0g1.6g0g0g
Valittu annoskoko10g5kcal0g0.8g0g0g
Annoskoko puolitettuna5g3kcal0g0.4g0g0g
Arvot/100g100g52kcal0g8.3g0g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=409517