Makaronimättö
Keitä makaroni, paista ja mausta jauheliha.
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
Sekoita keskenään.
Ketsuppia ja kermaviiliä päälle.
Kevyempää tulee jos kaataa jauhelihasta paistamisen jälkeen rasvan pois.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Aints
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 3.3g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 6.5g | 6.3kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 31kcal | 1.6g | 2.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 15kcal | 0.8g | 1.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 8kcal | 0.4g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 8.2g | 13.3g | 7.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu