Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 2.9g | 17kcal | 0.6g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 2g | 3.9kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0.1g | |
| Vesi | 4.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 41kcal | 1.4g | 1.2g | 3.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 21kcal | 0.7g | 0.6g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 10kcal | 0.4g | 0.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 7.1g | 6.1g | 18.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu