MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)		1.1g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		2.5g	1.9kcal	0.4g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		1.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		1.2g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		0.9g	3.5kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	19kcal	1.6g	0.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.8g	0.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	8.3g	2.1g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu