Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		5.1g	4.1kcal	1g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.8g	3.5kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		1.4g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	23kcal	2.8g	0.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	12kcal	1.4g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.7g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	118kcal	14.3g	4.1g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu