Rahka

Vaahdota kerma
Lisää rahka ja ananas joukkoon

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa

Niiskuneiti9
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 4.1g2.5kcal0.4g0.1g0g0g
Ananas, omassa liemessään 2.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 3.3g11kcal0.1g0.1g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g29kcal1g1g2.4g0g
Valittu annoskoko10g15kcal0.5g0.5g1.2g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal0.3g0.3g0.6g0g
Arvot/100g100g151kcal5.2g5.2g12.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452604