Jugurttirahka3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		4.5g	2.6kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl		4.6g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		0.6g	1.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	1.2g	1.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	58kcal	6.2g	6.2g	1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu