Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 6.5g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 2.6g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 34kcal | 0.8g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 17kcal | 0.4g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.1g | 6.1g | 14.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu