Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.2g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.1g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		1.1g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Omenamehu (Valio)		0.5g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.5g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.4g	4.8kcal	0.1g	1g	0g	0g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		0.9g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	44kcal	0.6g	5.8g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	22kcal	0.3g	2.9g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.2g	1.5g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	229kcal	3.1g	30.2g	9.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu