Mausteiset lihapullat
Mausteeksi jeeraa, currya, kurkumaa, chiliä maun mukaan.
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
Esim. kukkakaalicurryn kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetina Feta (Arla) | 1.7g | 4.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 4.4g | 7.4kcal | 0.8g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 28kcal | 2.4g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 1.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.6g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 12.2g | 3.1g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu