Jauhelihamureke tai lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.3g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Kermaviili laktoositon (Milbona), annos 20g		1.8g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		0.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Korppujauho		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	32kcal	2.8g	1g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	16kcal	1.4g	0.5g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	8kcal	0.7g	0.3g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.1g	5.1g	9.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu