Amerikkalaiset mustikkapannukakut

Sekoita ainekset keskenään ja anna turvota hetkinen.

Paista pannukakut lettupannulla.

Nauti lämpimänä sellaisenaan tai jäätelön ja/tai hunajan/siirapin kera.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 70 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 2.8g10kcal0.3g2g0g0.1g
Leivinjauhe 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2.6g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)1.8g2.2kcal0.2g0g0.2g0g
Sokeri 0.4g1.7kcal0g0.4g0g0g
Mustikka metsä- 2.1g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g31kcal1.2g5.2g0.4g0.4g
Valittu annoskoko10g16kcal0.6g2.6g0.2g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g8kcal0.3g1.3g0.1g0.1g
Arvot/100g100g160kcal6.1g26.5g2g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178799