Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1.6g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mandariini kuorittu | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 4.1g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 9kcal | 0g | 2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0g | 10.1g | 0g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu