Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3.4g | 1.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 0.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.2g | 8.3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 1.8g | 11kcal | 0.4g | 0.2g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 57kcal | 3g | 1g | 4.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 28kcal | 1.5g | 0.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 14kcal | 0.8g | 0.3g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 287kcal | 15.2g | 5.1g | 22.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu