Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 10g | 36kcal | 1.8g | 4.6g | 0.8g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 20g | 5.4kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Palsternakka | 17g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 13g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Voi | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 201kcal | 7g | 19.6g | 9.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 101kcal | 3.5g | 9.8g | 4.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 50kcal | 1.8g | 4.9g | 2.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.9g | 5.1g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu