Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 47g | 16kcal | 1.2g | 1.6g | 0g | 1.2g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 28g | 44kcal | 4.5g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 9g | 12kcal | 0.3g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 195kcal | 12.2g | 4.4g | 13g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 97kcal | 6.1g | 2.2g | 6.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 49kcal | 3.1g | 1.1g | 3.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.8g | 2.4g | 7.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu