Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 21g | 68kcal | 2.5g | 0.1g | 6.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 49g | 17kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 0.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 183kcal | 7.2g | 9.2g | 12.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 92kcal | 3.6g | 4.6g | 6.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 46kcal | 1.8g | 2.3g | 3.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4g | 5.1g | 7.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu