Halloumisalaatti

Pese salaatti ja pilko salaattiainekset.

Paahda siement pannulla ja lisää salaattiin.

Kesäpäivinä lisää mukaan muutama siivutettu mansikka!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 720 grammaa

Dring
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 34g4.4kcal0.4g0.3g0.1g0.4g
Kurkku, tuore25g2.5kcal0.2g0.4g0g0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g16g3.2kcal0.1g0.6g0g0.2g
Halloumi-juusto kevyt (Filos), annos 20g13g28kcal3.4g0.1g0g0g
Auringonkukansiemen 1.3g7.4kcal0.3g0.2g0.6g0.1g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g1.9g1.8kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana180g94kcal8.8g3.8g1.4g1.8g
Valittu annoskoko90g47kcal4.4g1.9g0.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna45g23kcal2.2g1g0.4g0.5g
Arvot/100g100g52kcal4.9g2.1g0.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362713