Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riisi+ohra MP (raaka) 1dl=85g | 12g | 38kcal | 1.2g | 7.7g | 0.2g | 1.3g | |
Tomaattimurska | 28g | 8.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 42g | 96kcal | 8g | 0g | 7.2g | 0g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
Soijakastike less salt (Kikkoman) | 3.5g | 2.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 3.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 181g | 310kcal | 19.4g | 19.6g | 17.2g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 90g | 155kcal | 9.7g | 9.8g | 8.6g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 45g | 78kcal | 4.9g | 4.9g | 4.3g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 10.7g | 10.9g | 9.5g | 2.1g |