Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 28g | 10kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1g | 4.5kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 3.9g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 11g | 21kcal | 3.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaatti | 2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 20g | 21kcal | 0.8g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 2.7g | 4.6kcal | 0.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 3.5g | 3.2kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 1.2g | 4.1kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 181g | 178kcal | 14.4g | 16.2g | 5.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 89kcal | 7.2g | 8.1g | 2.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 45kcal | 3.6g | 4.1g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 8g | 9g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu